秋冬季节皮肤瘙痒的护理

导致皮肤瘙痒症的诱因有很多，秋季早晚温差大，空气也变的干燥，这让很多患者受到皮肤瘙痒症的困扰。专家建议大家在发生皮肤瘙痒时不要用手去抓，以免导致皮炎、湿疹发作，形成恶性循环！

在秋冬季节，燥邪当令，燥则生风，内燥与外燥相因，以致皮肤失养，生风发痒。中医治疗皮肤瘙痒症，是通过滋阴养血，使化生有源，精微充足，肌肤得养，营卫调和，卫外坚固，营卫得调，风痒自除。因此通过食疗的方法以养血滋阴，定能收到良好的效果。

饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。

穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏，保证睡眠，放松心情，适度运动。

温馨提示：得了皮肤病还是应该尽早的到专业的皮肤病专科门诊部进行诊治，避免病情的加重。除了积极治疗以外，还要做好生活中的一些预防护理措施。